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  • Small Group - Pilates

    Technique de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.

    1 h

    30 euros

  • Small Group - Training

    Séance associant renforcement musculaire et cardio.

    1 h

    30 euros

  • Small Group - Sport-Santé

    Activité physique adaptée pour améliorer/maintenir son état de santé.

    1 h

    30 euros

  • Atelier Pilates wall & mat

    20 euros
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Coaching Individuel

1h - 50€

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Le coaching individuel est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs. Après un bilan qui nous permet de définir vos objectifs et vos besoins, nous vous prescrivons des séances adaptées pour y répondre : Renforcement musculaire - Préparation physique - Perte de poids - Réathlétisation - Gain de souplesse et mobilité - Pilates...

séance automassage avec coach sportif

Bilan réadaptation fonctionnelle
 

1h - 80€

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L’optimisation du mouvement consiste à développer les capacités de votre corps à bouger librement, sans contraintes et compensations pour vous permettre de prévenir les blessures, d’en finir avec les douleurs et d’augmenter vos performances.

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Cours de yoga

Location espace

Nous proposons diverses formules de location de l'espace pour les professionnels :

 

- Location espace training aux coachs pour des séances individuelles

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- Location espace Pilates aux enseignants de Pilates, danse ou yoga pour des séances collectives

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- Location du Studio pour des projets photos ou vidéos

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