Réserver en ligne
Technique de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.
1 h
30 euros
Séance associant renforcement musculaire et cardio.
1 h
30 euros
Activité physique adaptée pour améliorer/maintenir son état de santé.
1 h
30 euros
Coaching Individuel
1h - 50€
Le coaching individuel est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs. Après un bilan qui nous permettra de définir vos objectifs et vos besoins, nos coachs vous prescrirons des séances adaptées et sur-mesure pour y répondre : Renforcement musculaire - Préparation physique - Perte de poids - Réathlétisation - Gain de souplesse et mobilité - Pilates...
Pilates Reformer
1h - 70€ en individuel
/ 50€ en duo
Le Pilates Reformer est une activité efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et
sa mobilité, gagner en souplesse et travailler son équilibre. Le Studio a opté pour un appareil combinant le Reformer avec une tour (inspirée du Cadillac). La
pratique s’adapte à tous les niveaux, et peut s’avérer complémentaire à toutes les disciplines enseignées
au Studio.
