Bienvenue à Alp'in Studio
Situé à Montbonnot-Saint-Martin (38), proche de Grenoble, ALP’IN STUDIO est un espace de coaching premium, en petits groupes ou en suivi individuel, pour répondre à vos objectifs.
C’est aussi un centre de formation à la méthode Pilates (Matwork).
Nos coachs certifiés sport-santé et experts en Pilates vous proposent une approche complète et sur mesure du sport.
Faites-vous accompagner à tous les stades de votre vie sportive : de la réathlétisation à la performance en passant par la récupération.
Nos formules
Coaching personnel
Le coaching individuel ou en duo à Alp’in Studio est le moyen d'atteindre votre objectif, qu'il s'agisse du bien-être, de la santé ou de la performance. C'est un entraînement sur mesure, adapté à vos besoins.
Small group
Une quinzaine de cours vous sont proposés du lundi au vendredi. Training, Pilates ou Sport-santé au choix en petits groupes de 6 personnes sur réservation, afin de vous proposer une expérience collective mais sur mesure.
Notre méthode de coaching
Pilates
Nous associons cette méthode à nos préparations physiques pour améliorer la respiration, le gainage, la conscience du corps et la concentration de nos élèves.
Le Pilates est une technique de renforcement musculaire des chaînes profondes du corps. Sa pratique permet d’adopter une meilleure posture, un meilleur gainage, un équilibre musculaire, apportant force et souplesse.
Sport-santé
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Vos coachs certifiés sport-santé adaptent et personnalisent chaque programme ou cours, dans le respect des conditions médicales individuelles.
Le Sport-santé consiste en la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent à la santé et au bien-être du pratiquant. Il s’agit de diminuer ou de prévenir les risques liés aux maladies chroniques ou affections de longue durée (maux de dos, maladies cardiovasculaires, cancer, diabète, arthrite, asthme, obésité, etc.) ou de pallier à la sédentarité.
Offres
Coaching personnel
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50€ en individuel
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40€/personne en duo
Le coaching individuel est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs. Après un bilan qui nous permet de définir vos objectifs et vos besoins, nous vous prescrivons des séances adaptées pour y répondre.
Renforcement musculaire, préparation physique, perte de poids, réathlétisation, gain de souplesse et mobilité, Pilates...
