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Coaching individuel de Pilates Reformer (avec tour) :

Le Reformer était l’appareil d’entraînement de base de Joseph Pilates. Non seulement la majorité de ses exercices ont été développés pour le Reformer, mais c’était aussi l’appareil qu’il utilisait généralement pour entrainer ses clients.
Pratiquer le Pilates sur le Reformer permet de réaliser des postures de manière plus efficace.

L’appareil apporte le travail de résistance des ressorts qui va permettre de guider le mouvement, de corriger les
éventuels déséquilibres du corps et, selon les exercices, de renforcer la difficulté (en créant du
mouvement et une instabilité par exemple) ou au contraire d’aider (en soutenant le mouvement). On peut donc moduler l’intensité plus facilement pour l’adapter aux besoins de chacun.

Le Pilates Reformer est une activité efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et sa mobilité, gagner en souplesse et travailler son équilibre. Travailler les muscles profonds présente de nombreux intérêts :

Pour la santé

Cela contribue par exemple à diminuer les maux de dos, à retrouver de la mobilité
dans les hanches ou à récupérer rapidement suite à un accouchement.

Pour des raisons esthétiques

Le transverse est LE muscle responsable du ventre plat.

Pour les athlètes

Cela permet d’améliorer leurs performances. Prenons le cas d’un golfeur, la
mobilité thoracique contribue à améliorer son mouvement sportif. Un coureur pourra mettre en
place la méthode pour « raccrocher » les jambes au centre.

Le Studio a opté pour un appareil combinant le Reformer avec une tour (inspirée du Cadillac). La
pratique s’adapte à tous les niveaux, et peut s’avérer complémentaire à toutes les disciplines enseignées au Studio.

Offre de lancement, vos séances de coaching individuel au Reformer
à prix réduit jusqu’à fin août :
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Pour les élèves du studio : 

50€ au lieu de 80€

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Pour les nouveaux  : 

65€

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